Как подготовиться в оставшиеся дни?

Методика подготовки к экзаменам.

·        Ключевые моменты, смысл и логику материала

·        Краткие схематические выписки и таблицы

·        Упорядочивать изучаемый материал по плану

·        Ориентация во времени и умение его распределять

·        Основные формулы и определения можно выписать на листочках и повесить над письменным столом, над кроватью, в столовой и т.д.

На экзамене

·        Сосредоточься!

После выполнения предварительной части тестирования (заполнения бланков), когда ты прояснил все непонятные для себя моменты, постарайся сосредоточиться и забыть про окружающих. Для тебя должны существовать только текст заданий и часы, регламентирующие время выполнения теста.

·        Торопись не спеша!

Жесткие рамки времени не должны влиять на качество твоих ответов. Перед тем, как вписать ответ, перечитай вопрос дважды и убедись, что ты правильно понял, что от тебя требуется.

·        Начни с легкого!

Начни отвечать на те вопросы, в знании которых ты не сомневаешься, не останавливаясь на тех, которые могут вызвать долгие раздумья. Тогда ты успокоишься, голова начнет работать более ясно и четко, и ты войдешь в рабочий ритм. Ты как бы освободишься от нервозности, и вся твоя энергия потом будет направлена на более трудные вопросы.

·        Пропускай!

Надо научиться пропускать трудные или непонятные задания. Помни: в тексте всегда найдутся такие вопросы, с которыми ты обязательно справишься. Просто глупо недобрать очков только потому, что ты не дошел до «своих» заданий, а затормозился на тех, которые вызывают у тебя затруднения.

·        Запланируй два круга!

Рассчитай время так, чтобы за две трети всего отведенного времени пройтись по всем легким заданиям («первый круг2). Тогда ты успеешь набрать максимум очков на тех заданиях, а потом спокойно вернуться и подумать над трудными, которые тебе вначале пришлось пропустить («второй круг»).

Приемы работы с большим количеством информации

1.     Прием «3 предложения». Всю суть изложить в трех предложениях.

2.     Метод «5 П»

Просмотри

Придумай вопросы

Подчеркни главную мысль, слова

Пересскажи

Проверь себя

Экспресс приемы психологической самопомощи

Резкий поворот головы направо (активация левого полушария, отвечающего за логику и мышление)

Медленное дыхание на 12

Быстрое моргание

Найти предмет и постарайся мысленно описать 5 его свойств и зачем нужен этот предмет (переключение внимания, уменьшение уровня напряжения)